Coaching + Leistungen

Personal Coaching

Jeder Athlet ist einzigartig, und das Leben verläuft oft unvorhersehbar. Tagesabläufe ändern sich ständig, und deshalb passe ich mich flexibel an dich an – ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und führe dich in die Form, die du für deinen Wettkampf benötigst. Ganz gleich, ob du an einem Rennen teilnimmst oder einfach nur fit werden möchtest.

Deine Trainingspläne für Schwimmen, Radfahren und Laufen gestalte ich nach deinen individuellen Bedürfnissen und passe sie täglich an, wenn sich dein Alltag verändert.

Ein effektives Coaching geht für mich jedoch über das Erreichen von Zielen hinaus – ich möchte dich auf deiner Reise begleiten und sicherstellen, dass du den Weg genauso genießt wie das Ziel. Ein wissenschaftlich fundierter Trainingsplan hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten, ohne deine Gesundheit zu gefährden. Ich werde dich bremsen, wenn du zu viel auf einmal willst, und dir den nötigen Schub geben, wenn du in Versuchung gerätst, auf der Couch zu bleiben.

Ich helfe dir, dich bestens vorbereitet zu fühlen, egal welches Rennen vor dir liegt.

Coaching (Trainingspläne)

Du hast ein Ziel vor Augen und benötigst einen Plan, um es zu erreichen. Mit strukturierten Trainingsplänen und meiner Erfahrung kann ich dir den Weg dorthin aufzeigen. Dieses Coaching ist jedoch kein individuelles Coaching. Das bedeutet, ich gebe dir eine klare Struktur für dein Training, aber es liegt an dir, es in deinen Alltag zu integrieren. Selbstverständlich stehe ich dir bei Fragen zur Verfügung. Die Trainingspläne beinhalten stets einen 12-Wochen-Block.

Einzelcoaching

Es könnte sein, dass ein Vertrag nicht die beste Lösung für dich ist. Möglicherweise benötigst du lediglich Unterstützung bei der Trainingsplanung oder möchtest ab und zu jemanden um eine Einschätzung deiner Technik bitten. In diesem Fall könnte die Buchung einzelner Stunden eine gute Option für dich sein.